Ile możesz wymagać od mózgu?Psycholożka: Przerwy w pracy trzeba robić umiejętnie
Czy oczekujesz od swojego mózgu więcej, niż jest w stanie dać?
Najnowszy materiał z cyklu „Praca w rytmie mózgu” dotyka tematu, który zna niemal każdy, choć rzadko się o nim mówi: wymagamy od siebie pełnego skupienia przez cały dzień, a gdy się nie udaje, szukamy winy w sobie.
W rozmowie z dr Natalią Wójcik, psycholożką i psychoterapeutką z Uniwersytetu SWPS, przeczytasz, ile koncentracji można realistycznie oczekiwać od mózgu i dlaczego przerwy trzeba robić umiejętnie. Dowiesz się też, jak ułożyć dzień pracy tak, żeby rozpraszacze w ogóle nie pojawiały się na drodze.
Przeczytaj cały artykuł na
wyborcza.biz
O projekcie
Poznaj serięPraca w rytmie mózgu
„Praca w rytmie mózgu” to wspólna inicjatywa Brain-driven Work i Grupy Wyborczej - seria artykułów, podcastów i materiałów wideo, które pokazują, jak naprawdę działa mózg w kontekście pracy: decyzje, emocje, przywództwo, technologia i dobrostan zespołów. To przestrzeń, w której nauka spotyka się z codziennością organizacji - bez teorii oderwanej od rzeczywistości i bez uproszczeń. Materiał po materiale budujemy pełniejszy obraz tego, jak projektować pracę zgodną z naturą człowieka.